Memperingati Hari Gizi Nasional ke-59

Assalamualaikum Wr. Wb.

Masih hangat-hangatnya memperingati Hari Gizi Nasional ke-59 tepatnya pada tanggal 25 Januari 2019 lalu. Sebagai salah satu Nutrisionis aku gak mau dong ketinggalan dalam meperingatinya. Tema untuk HGN tahun ini adalah “Keluarga Sadar Gizi, Indonesia Sehat dan Produktif”.

Kebetulan posisiku sedang ada di Jakarta nih, dan bisa ikut kegiatan yang diadakan di Car Free Day hari Minggu tanggal 27 Januari 2019. Berlokasi di  depan Gedung Kementerian Agama Jakarta. Acara diawali dengan sambutan dan dilanjut gerak jalan bersama Nutrisionis dari berbagai instansi.

Setelah kegiatan gerak jalan, kami diajak senam Zumba bersama meski ada sedikit masalah dengan sound sistemnya. Semua berjalan seru banget. Oh iya, sebelumnya kami sedikit khawatir karena sejak dini hari, hujan menguyur Ibukota dengan cukup deras. Hingga sebelum gerak jalan gerimis pun masih mengiringi kami. 

Seberapa seru senam Zumba kami? Ini dia sedikit cuplikannya…

Seru kaaannn???

Nah, setelah senam Zumba aku dan teman-teman FORGIZINESIA punya acara tersendiri. Hehe maaf ya panitia kami tidak ikut keseruan lanjutan bersama kalian. Oh iya, pasti kalian bertanya apa itu FORGIZINESIA kaan??? Nih aku jelasin sedikit, sedikit aja ya? Kalau mau tau banyak bisa cek di akun Instagram kami @FORGIZINESIA

FORGIZINESIA adalah Forum Tenaga Gizi Nusantara Sehat Se-Indonesia. Itu mah kepanjangannya yah, hehe. Forum ini merupakan wadah bagi para tenaga gizi atau yang biasa aku sebut Nutrisionis di blog, yang berkecimpung dalam Program Nusantara Sehat. Tujuannya untuk saling bersilaturahmi, meningkatkan pengetahuan dan kompetensi, serta untuk memberikan peluang karir.

Untuk informasi lengkapnya kalian juga bisa kunjungi website kami di forgizinesia.com.

Oke, kita lanjut lagi. Setelah semua permainan disiapkan, kakak-kakak dari FORGIZINESIA mulai mengajak adik-adik yang ikut CFD untuk bermain bersama. Kami membuat 2 permainan, yaitu Ular Tangga dan Puzzle Isi Piringku.

1.     Ular Tangga

Disini adik-adik tidak hanya diajak bermain ular tangga saja, tetapi juga diajak belajar untuk mengetahui hal-hal seputar Gizi atau Nutrisi dan kesehatan. Dalam setiap kotak terdapat gambar-gambar lucu. Khusus yang ada tangga dan ular, gambar pada kotak tersebut memiliki keterkaitan loh.

Dan setiap peserta yang berhasil menduduki kotak dengan menaiki tangga ataupun turun karena ular akan mendapatkan sebuah pertanyaan. Bagi adik-adik yang bisa menjawab akan mendapatkan 1 poin. Dan permainan akan berakhir jika salah satu pemain berhasil mencapai kotak nomor 49.

Saking serunya bermain dan belum juga menang, salah satu pemain sampai tidak mau diajak pulang oleh mamahnya loh. Aku jadi ikut senang menyaksikannya, tingkah adik ini lucu sekali saat akan mengocok dadu hingga pindah ke kotak yang dituju. Ini dia adik lucunya…

Terima kasih partisipasinya ya adik manis.

2.    Puzzle Isi Piringku

Selanjutnya adalah permainan Puzzle dengan tema “Isi Piringku”. Apasih Isi Piringku?

Pasti 2 kata diatas masih asing dari pendengaran kalian yah? Nih aku jelasin, wajib banget buat kalian pahami geng. Isi Piringku menggambarkan porsi makan yang dikonsumsi dalam satu piring untuk setiap kali makan dengan memperhatikan Gizi Seimbang.

Porsi Isi Piringku yang dianjurkan adalah makanan pokok (sumber karbohidrat) dengan porsi 2/3 dari 1/2 piring. Lauk-pauk (sumber protein) 1/3 dari 1/2 piring. Sayur-sayuran (sumber vitamin dan mineral) dengan porsi 2/3 dari 1/2 piring dan buah-buahan 1/3 dari 1/2 piring.

Nah Disini, selain diajak bermain menyusun puzzle, adik-adik juga mendapatkan edukasi tentang Isi Piringku. Saat ditanya, masih banyak adik-adik yang makan tanpa sayur, padahal sayur memiliki komposisi yang cukup besar dalam Isi Piringku.

Ternyata peserta permainan puzzle nya pintar-pintar nih, mereka cukup cepat dalam menyusun Puzzle Isi Piringku. Aku dan teman-teman FORGIZINESIA senang sekali karena banyak adik-adik, kakak-kakak, bahkan orang tua yang ikut serta dalam permainan yang kami persiapkan.

Terima kasih juga untuk semua peserta Puzzle Isi Piringku atas partisipasinya.

Pokoknya seru banget deh kemarin, sekali lagi terima kasih untuk adik-adik dan teman-teman yang ikut serta dalam kegiatan memperingati Hari Gizi Nasional. Semoga keluarga kita selalu sadar gizi, Indonesia Sehat dan Produktif. 

Selamat Hari Gizi Nasional ke-59

Salam Svasta Harena

Tersembunyi Namun Penuh Keindahan

Hai...
Assalamualaikum...

Wah, udah lama banget nih aku gak ngeblog. Semua terjadi karena keterbatasan signal, hehe cuma alasan bilang aja malas. Kadang bingung mau nulis tentang apa. Nah, spesial di awal tahun 2019 ini aku mau sharing sama kalian geng. Lain dari postingan aku sebelumnya, kalau biasanya tentang review atau materi tentang kesehatan kali ini aku mau ceritain tempat aku sebenarnya. Tepatnya sejak bulan Mei 2017, bulan dimana Jakarta untuk sementara waktu tidak menjadi kota yang aku tinggali.

Saat ini statusku adalah pegawai kontrak Kementerian Kesehatan, sebagai salah satu anggota Tim Nusantara Sehat. Buat kalian yang mungkin sama sekali belum kenal, nih aku jelasin sedikit tentang Nusantara Sehat. Program Nusantara Sehat merupakan salah satu bentuk kegiatan yang dicanangkan oleh Kementerian Kesehatan dalam upaya mewujudkan fokus kebijakan penguatan Pelayanan Kesehatan (Yankes) Primer.

Program ini merupakan program lintas Kemenkes yang fokus tidak hanya pada kegiatan kuratif tetapi juga promotif dan preventif untuk mengamankan kesehatan masyarakat (public health) dari daerah yang paling membutuhkan sesuai dengan Nawa Cita, "membangun dari pinggiran". Yang ditugaskan disini adalah tenaga kesehatan yang bertugas di Daerah Tertinggal, Perbatasan dan Kepulauan (DTPK).

Profesi aku selama ini adalah seorang Nutrisionis atau ahli gizi, tidak begitu dikenal seperti dokter, bidan atau perawat. Yang gak tau nanti search aja yah. Sejak akhir bulan Mei 2017 aku bekerja di Puskesmas Pasimarannu, Kab. Kepulan Selayar. Tempat yang sebelumnya gak pernah aku tahu posisinya di sebelah mana di dalam peta, mungkin kalian pun gak nyangka bahwa pulau ini ada.

 

Pulau Bonerate, Kec. Pasimarannu, Kab. Kep. Selayar

Bingung, takut, gak tau harus apa dapat tugas di pulau yang benar-benar jauh dari daratan. Gak kebayang banget nanti kayak apa disana, rumah di daerah Ancol tapi gak pernah ke Pulau Seribu jadi gak tau sama sekali bagaimana kondisi di pulau. Tapi Alhamdulillah, tinggal 1 semester lagi masa tugas semua berjalan aman aja. Bahkan bahagia dan tenang karena di pulau ini semua masih alami banget, pemandangannya selalu bikin hati tenang. Aku mau cerita dulu soal perjalanan dari Jakarta hingga sampai disana, siapa tahu dari kalian ada yang berminat jalan-jalan atau bulan madu kesana, hihihi. 

Perjalanan dari Jakarta menuju Makassar sebaiknya ditempuh melalui jalur udara yang biasanya ditempuh kurang lebih 2,5 jam. Aku gak rekomendasiin buat naik kapal laut, karena pasti akan lama banget dan belum pernah coba sih sejujurnya. Tapi buat kamu yang hobi jalan-jalan mungkin bisa coba. Dari Makassar ada 3 alternatif perjalanan, yang pertama jalur paling cepat pastinya melalui udara dapat ditempuh hanya 20-30 menit. Kita akan langsung tiba di bandara Aroeppala, Kepulauan Selayar. Dari bandara kalian lanjut dengan kapal feri atau pelni dari pelabuhan. Dan kebetulan jadwal kapal ini tidak setiap hari ada, jadi kamu harus pastikan jadwal kapal sebelum menuju kesana. 

Pilihan kedua melalui jalur darat, yang ini jauh lebih panjang dan lama perjalanannya. Jalur daratnya bukan sampai langsung di pulau Bonerate, tapi menuju pelabuhan kapal feri. Dari bandara kita perlu naik taxi atau bus menuju terminal Malengkeri, dari sana lanjut dengan mobil panter menuju pelabuhan Bira selama 5-6 jam tergantung supir yang mengendarai. Oh iya, di Bira kalian bisa mampir dulu loh di Pantai Bira yang disebut juga Bali kedua Indonesia. 

Pantai Bira

Cantik kan? Maaf ya aku ambil di google, soalnya waktu kesana sibuk pose jadi tidak ambil gambar sekitar. Buat yang suka travelling, masukin deh ini ke list destinasi tahun 2019, gak bakal nyesel. Lanjut dari bira kita naik kapal Feri dan menempuh perjalanan sekitar 24 jam, ini tergantung cuaca ya geng. Selama di Feri, kita akan singgah di pulau Kayuadi, Jinato, dan Jampea.

Pilihan ketiga, dari bandara kalian bisa langsung menuju pelabuhan untuk naik kapal Pelni (Sabuk Nusantara) dan lagi aku ingetin, jika ingin naik kapal kalian perlu memastikan jadwal kapalnya ya. Jika naik kapal ini waktu tempuhnya jauh lebih lama, sekitar 4-5 hari karena beberapa kali singgah dan waktu singgah kapal cukup lama. Dan lagi, kalau kamu punya banyak waktu dan hobi travelling, naik kapal ini bisa jadi seru banget karena kamu bisa singgah di tempat-tempat baru dengan tarif yang sangat terjangkau.

Perjalanan pertama melanjutkan dengan kapal dari pilihan kedua dan ketiga ya geng, karena Selayar menjadi  salah satu tempat singgah kapal Feri dan Pelni. Ini bisa jadi opsi jarak dan waktu tempuh yang lebih efisien, buat kamu yang gak dapat waktu cuti lama, dan biayanya relatif lebih mahal. 

Okeee... langsung saja tiba di Pulau Bonerate 

Sebenarnya aku tugas di Pulau Bonerate dan Lambego, tapi kali ini aku ceritain Pulau Bonerate dulu aja yaahh. Disini terdapat 6 desa di wilayah kerja Puskesmas, Bonerate, Majapahit, Lamantu, Batu Bingkung, Bonea dan Sambali. Karena judul postingan kali ini tentang keindahan, jadi aku akan share foto pantai cantiknya aja ya...

Berikut foto-foto tempat yang bisa jadi referensi kamu kunjungi

Panta di Desa Batu Bingkung

Pantai di Desa Bonea

Sisi Lain Pantai di Desa Bonea

Pantai Lagundi

Masih Pantai di Desa Bonea

Jika dari kabupaten Kepulauan Selayar sebenarnya kamu bisa berkunjung ke salah satu Taman Nasional, yaitu Taka Bonerate. Taman Nasional Taka Bonerate adalah taman laut yang mempunyai kawasan atol terbesar ketiga di dunia setelah Kwajifein di Kepulauan Marshall dan Suvadina di Kepulauan Maladewa (ini aku baru tahu pas buka google, hehe). Untuk menuju kesana aku gak bisa informasikan bagaimana caranya dan biaya, kalian bisa dapatkan informasinya di Bandara Eroeppala.

Aku pernah kesana pada tahun 2017 akhir, jadi bisa sedikit berbagi gambar ke pada kalian. Ini dia...

Ini bukan aku ya, tapi teman satu timku

Pintu masuk 

Tampak depan 

Dapat kesempatan kasi makan anak ikan hiu

Okee, balik lagi ke tempat tugasku. Mungkin pulau Bonerate bukan tempat wisata, namun jika kamu ingin berlibur atau honeymoon penduduk disana sangat terbuka untuk menemani kalian liburan. Yang penting kalian lapor dengan pejabat setempat, mereka akan sangat senang. Soal penginapan, di pintu masuk dekat dermaga ada pondok yang bisa kalian gunakan sebagai penginapan. Pemiliknya ramah sekali jadi kalian tidak perlu khawatir tidak berkunjung kesana.

Sekian ceritaku di awal tahun ini, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan kalian ya. Jika ada kesalahan silahkan tinggalkan pesan di kolom komentar, postingan ini hanya berisi cerita yang aku alami. Selamat tahun baru 2019 dan sampai bertemu di postingan selanjutnya.